叶黄素酯对于我们来说，可能是不太认识，因为毕竟在我们的生活中又那么多的有用物质，如果不去详细的学习，很难做到什么东西都能认知。而它对于我们来说，是非常的重要的，是我们人体必不可少的养分，它是一种非常重要的类胡萝卜素，我们主要是通过胡萝卜中获取的，这是我们大家经常忽略的一个重要的成分。今天，小编就带大家来探究一下。究竟是为什么会对我们人体有很大的帮助。

叶黄素酯

1、主要的来源

如果我们想获得足够的叶黄素酯的补充，这时我们有两种选择。一种是通过食物，而另外一种是通过保健品补充。我相信大家更希望是通过食物，毕竟有得吃谁不喜欢呢。其实，在我们许多食物之中，也是拥有它的存在，只是被我们所忽略掉而已。比如红萝卜、甘蓝、木瓜、桃子、菠菜等一系列的食物，都是蕴含着丰富的叶黄素酯，我们可以有效的得到补充，如果还想知道什么食物可以私信小编，小编可以偷偷告诉你。

还有一种途径是通过保健品来补充的，这也是我们目前最直接的补充方法，也是我们最方便的补充方法。现在的人们开始越来越重视自身的身体健康了，为了得到最好最有效的补充，因此人们纷纷购买保健品，补充所需的叶黄素酯。

2、功效

它对我们的眼部有很好的功效，可以极大的保护我们的视网膜，减少我们视网膜所受到的伤害，有效的促进我们眼部的健康发育，保护我们的视力，减少我们眼部症状的发生。还可以有效的增加我们人体的免疫力，提高我们身体的健康程度。

以上的这些，就是小编对叶黄素酯的一些基本介绍，希望可以给大家带来一定的帮助。