作为一种保健品，swisse蔓越莓主要针对的人群是广大女性朋友，其作用就不是治疗，而是预防，主要是预防女性的妇科疾病，如白带异常、女性尿道感染等。另外，swisse蔓越莓还能改善女性面色蜡黄、苍白的情况，如果能坚持服用，女性的气色会越来越红润。那么swisse蔓越莓怎么吃呢？

swisse蔓越莓怎么吃

首先swisse蔓越莓胶囊不需要咬破，直接随温开水吞服即可，这主要是因为胃酸能够直接分解消化胶囊的软壳；其次成年女性每日服用一粒swisse蔓越莓胶囊即可满足需求，不可过量服用，否则会对身体产生不良影响；再者swisse蔓越莓最好不要在睡前食用，因为swisse蔓越莓能够加速新陈代谢，使人头脑越发清醒，这在一定程度上会影响入睡，故而建议swisse蔓越莓最好在早饭或者晚饭以后服用，当然最好是早饭以后服用；最后swisse蔓越莓的主要成分汲取自蔓越莓，蔓越莓是一种凉性水果，故而不适合体寒者每日服用。

swisse蔓越莓胶囊虽说是一种保健品，但是凡事过犹不及，在服用保健品时也是这样的，并且由于蔓越莓性寒，体寒者不宜多食。因此了解swisse蔓越莓怎么吃对于正在服用swisse蔓越莓的女性朋友来说实有必要。