蜂蜜是一种天然的营养滋补品，蜂蜜中所含有的营养非常的丰富，而且蜂蜜的口感非常好甜甜的，吃蜂蜜对身体是很有好处的，那么吃蜂蜜有什么好处呢？我们一起来看看吧。

吃蜂蜜有什么好处

1.美容护肤：吃蜂蜜对皮肤是有很好的护肤效果的，经常吃蜂蜜对皮肤能起到很好的滋润和营养作用，使皮肤变得更加的细腻和光滑, 对于脸上的皱纹和皮肤营养不良的情况都有改善。

2.促进消化：蜂蜜对于肠胃有很好的调节作用，吃蜂蜜能够帮助胃酸分泌和肠道蠕动，有很好的润肠通便的作用，有效缩短排便的时间，对于便秘也有很好的改善作用的, 对于胃痛及胃烧灼等肠胃不适有非常好的缓解作用。

3.调节心血管：蜂蜜能够改善血液的成分，有促进心脑和血管功能的作用，对于血压有双向的调节作用，就是当血压升高时有降压作用当血压偏低时又有升压作用，对心血管疾病的预防与辅助治疗是有一定的帮助的。

4.抗菌消炎：蜂蜜在室温下密封保存是不会腐败的，可见蜂蜜的抗菌性和防腐性是非常强的，蜂蜜对大部分种类的细菌是能够抑制的，所以有很好的抗菌消炎的作用，当有伤口的时候可以将蜂蜜涂在伤口处，能够帮助促进伤口的愈合防止感染。

5.提高免疫力：蜂蜜中含有丰富的酶和矿物质，这些成分对于人体来说有提高免疫力的作用，感冒的时候可以点蜂蜜水也有一定的缓解作用，长期吃蜂蜜还有增强体质、补益正气的好处。

6.保护肝脏：蜂蜜对肝脏有非常好的保护作用，蜂蜜中含有的多种酶和胆碱能够帮助肝脏分解毒素减轻负担，通过增进肝糖原的贮存使肝脏分解毒素的能力加强。