说到共轭亚油酸大家都应该挺熟悉的，共轭亚油酸主要的功效就体现在能很好对抗体型臃肿、能防止肥胖上面。那么，共轭亚油酸的副作用有吗？主要体现在哪里？

共轭亚油酸的副作用

共轭亚油酸是什么呢？它其实也叫做cla， 它是一种天然的脂肪酸，如果是天然、从植物中所萃取出来的，它不会存在着副作用，因为人体本身就有存在，但是大多数人他们所摄入的共轭亚油酸都是成品的、以罐装瓶装呈现、由某一些企业所打造的，因此会在其中融入一定量的防腐剂成分，所以如果长时间大量摄入的话，很有可能会因为摄入过多的防腐剂而加重人体肾脏、肝脏的负担，这一点就非常不好了，一般来说，通过吃共轭亚油酸来减肥，应该以三个月为一个周期，不能摄入超过三个月的时间，否则会让副作用变大，这点大家一定要注意。

通过分享大家也都明白了，共轭亚油酸的副作用主要体现在你没有按照医生所嘱咐的要求，随意长时间大量摄入而引起的，只要控制好量，控制好摄入的总周期，一般来说它是不会引起反效果的。