swisse鱼油和卵磷脂绝对是绝佳拍档，现在有很多人他们会每天吃一粒鱼油，每天吃一两银子，这样的做法小编非常之推崇，因为两者搭配在一起，养生效果非常突出。那么，swisse鱼油和卵磷脂怎么吃？下面就跟大家详细的说一下。

swisse鱼油和卵磷脂怎么吃

关于它的吃法其实是非常简单的，因为swisse鱼油和卵磷脂都是以软胶囊方式来呈现的，所以只要配温开水吞服就可以了。那么，到底每天吃几粒？不同人士是不一样的，如果你本身血脂非常高，而且最近经常长时间高强度工作，感觉记忆力慢慢衰退，一天吃两次，每次吃一粒，如果你最近什么情况都没有，而且年纪轻轻、处也正当年的状态下，想要通过提前吃来预防一些问题，比如说高血脂、心血管方面的疾病等等，那么建议大家可以一天吃一次，一次吃一粒，关于swisse鱼油和卵磷脂的摄入并不是越多越好，得适量。

上面就是小编围绕swisse鱼油和卵磷脂怎么吃这个话题给出的答案分析了。需要提醒的是，虽然说鱼油和卵磷脂它们本身的品质都不错，但是大家千万不要长年累月的吃，一般来说，吃个两三个月之后得停一段时间，之后再开始另外一个疗程。