现在有很多人在早餐的选择上会冲泡一杯薏苡仁粉，搭配鸡蛋面包来吃，如此搭配是很好的，不但营养价值补充足够，更为重要的是，还能获得一定养生保健效果，今天小编就跟大家详细说一说薏苡仁粉的功效与作用。

第一，它能够很好预防心血管方面的疾病，因为它能让人体血管当中的胆固醇以及三酸甘油酯含量进一步降低，第二，它还能有效提升人体的新陈代谢速度，特别是在喝薏苡仁粉的同时，如果能多补充一些水分的话你会发现，人体的新陈代谢速率会变得比较快，能进一步达到利尿、消水肿等方面的效果，第三，它还具有着美白肌肤的效果，因为在薏苡仁粉中有着比较丰富的蛋白质，它能协助性达到消除斑点的效果，第四，它还能有效预防以及对抗癌症，因为在其中含有着一定量薏苡脂，经过系统的论证，它能对抗癌细胞的扩散。

通过分析大家也都明白了，薏苡仁粉的功效与作用比较多元，如果你能按照正常摄入量，也就是每一天以50克到100克为宜去安排的话，一段时间之后会发现上面这些养生效果会出现在自己身上。