Swisse卵磷脂在国内非常流行，卵磷脂具有降血脂和胆固醇的效果，对于三高人群非常适用。swisse卵磷脂一天几粒，要看使用的目的。作为保健品，每天适量使用，能够达到良好的保健效果。

swisse卵磷脂一天几粒

如果是基础保健的话，每天吃一粒就可以满足需要。对于一般人来说，每天吃一粒就可以控制血脂。卵磷脂中的有效成分可以把血管中多余的血脂溶解并排出体外，达到降脂的效果。有些人认为吃的越多越好，其实这种看法不正确，适量使用才可以达到良好的效果。如果是控制血脂和胆固醇的话，每天可以吃3粒。出现高血脂的情况要增加用量，否则难以达到降脂的目的。在三餐后可以各吃一粒，每天坚持使用才有效果。如果要达到治疗的目的，每天建议吃6粒。也就是说每餐后要吃两粒卵磷脂，而且晚饭吃过之后不要再吃其他东西，这样才能控制血脂。

swisse卵磷脂一天几粒，要看具体的使用需要。在身体健康的情况下，只做一般保健和预防，可以间隔几天吃一次，如果要达到更好的效果，则要适量增加用量，具体要看身体的状况。