说起dha大家肯定是不陌生的，女性朋友们在怀孕期和哺乳期的时候都需要积极补充dha。对于部分小孩子来讲也是需要补充dha的，那么，dha作用与功效是什么呢？在下文中我们将为大家重点介绍一下。

dha作用与功效

dha功效多多，它能够起到促进婴儿大脑发育的作用，而且它的促进视网膜发育效果也是非常不错的。宝宝们在任何阶段都需要补充dha，所以女性朋友们在怀孕之后一定要积极补充dha。如果宝宝早产或者是身体状况欠佳，那么在出生之后也是需要积极补充dha的。dha也被称之为二十二碳六烯酸，它也被人们形象的比喻为脑黄金。它在人们的神经系统细胞生长过程中发挥着很重要的作用。

dha作用与功效是什么呢？从文章中可以看出dha功效多多，它能够起到促进大脑神经元发育的作用，而且它在保护视力上也发挥着一定的作用，所以对于哺乳期或者是妊娠期的女性来讲积极补充d ha非常有必要。现在市面上有很多品牌的dha在销售，大家在选择的时候一定要慎重选择。大家一定要根据自己的实际情况选择，虽然它的优点非常多，但是人们不能过量补充。