我们通常所说的b族维生素也被称之为维他命b，它们广泛存在于蔬菜和水果当中。当然，在一些肉类当中也含有的b族维生素。维生素b族包含的维生素种类非常多，维生素b1和维生素b2都是非常常见的。在今天的文章中我们将带大家了解的问题就是维生素b族的功效与作用。

维生素b族的功效与作用

维生素b族的功效非常多，它最为人们看重的就是提高免疫力。如果人们身体素质非常差或者是经常感冒，那么这种情况下合理补充b族维生素能够起到提高身体应激性的作用。如果人的皮肤非常干燥或者是经常得一些皮肤疾病，那么这个时候也可以通过补充b族维生素来缓解痛苦，对于皮炎患者来讲合理补充b族维生素也非常有必要。维生素在溢脂性皮炎的治疗上也发挥着一定的作用。如果人们头皮屑非常多，那么合理补充b族维生素也能够起到一定的治疗作用。

维生素b族的功效与作用是什么呢？从文章中可以看出维生素b族的功效非常多，它能够提高人体的免疫力，而且还能够治疗皮肤疾病。它在溢脂性皮炎和头皮屑的治疗上也扮演着非常重要的角色。