人身体的健康是最关键的事情，无论工作多忙、生活压力多大，都首先在保证身体的健康，现在人们饮食、作息时间不规律，很引起身体出现一些疾病，所以在平时一定注意保护身体的正常运转，维生素E是一种脂溶性的维生素，很容易被身体吸收，具有不错的保健功能，已经有不少朋友在服用维e软胶囊了，不过大家一直有个疑问，那就是维e软胶囊带皮吃吗?

维e软胶囊带皮吃吗

维e软胶囊的吃法有两种，一是内服二是外用。内服就是直接用温水口服，这也是比较讲究的服法，需要整粒吞服，一定不能咀嚼，正确的服用时间为饭后1-2小时之间，这段时间是胃肠活动的最快，十分有利于吸收维e，可以起到最佳的效果。每天服用1-2次，每次1-2粒。另外维e软胶囊还可以外用，这是很多女性习惯的美容方法，直接把胶囊挑破，然后涂抹在脸部，这样会起到保湿、美白、淡斑、祛皱等功效。

维e软胶囊带皮吃吗?维e软胶囊的正确吃法就是直接带皮吃，用温水送下即可。因为维e软胶囊是需要肠道才能被吸收，如果含服或者是咀嚼的方式，会影响到维e软胶囊的效果。