一般状况下，夜里吃车厘子是不容易失眠症的。车厘子归属于温性食物，不带有激动成份，也不会危害睡眠。那?为什么有人吃车厘子失眠症呢？下边使我们实际看来一下吧！
夜里吃车厘子会失眠症吗
夜里吃车厘子一般不容易失眠症。
车厘子性温，味甘，茯苓功效算不上刺激性，因而夜里服用一般不容易出?哪些不适感的状况，也不会造成失眠症，可是一些人由于本身身体素质难题，有可能出?吃车厘子以后出?了失眠症的状况。
为何有的人吃车厘子会失眠症
自身有失眠症的状况
一些群体自身就会有失眠症的状况，即便不吃车厘子也会失眠症，这不适感由于车厘子造成的失眠症。
吃多了
晚上睡前车厘子吃多了，造成肚胀、腹疼等状况出?，身体不舒服也会危害睡眠质量状况，造成失眠症。
体内湿气太重
湿寒太重的群体会出现失眠症、睡眠欠佳的困扰，只是用糖分成分很高的车厘子会加剧湿寒，加剧失眠症的状况。
自身身体素质躁热
车厘子性温，一般不容易容易上火，可是自身身体素质躁热的群体服用以后会加剧人体的躁热状况，容易上火比较严重得话会出?危害睡眠质量的状况。
什么样的人吃车厘子会失眠症
失眠症群体
自身失眠的人群无论吃不吃车厘子都是出?失眠症的状况，因而失眠症群体夜里吃车厘子会失眠症。
湿气太重
摄取过多的糖分会加剧肠胃的生湿水平，造成体内湿气加剧，更非常容易失眠症。
身体素质躁热
自身身体素质躁热的群体服用了温性的车厘子，会出现喉咙不适感，口干口渴等不适感的状况，也会危害睡眠质量的状况。
脾胃不好
脾胃不好的群体消化吸收作用不太好，因而夜里吃车厘子过多得话会出?消化不好、腹胀腹痛的状况，因而也会危害睡眠质量，有失眠症的将会。
牛乳具备安神助眠镇定的功效，自身又失眠症的状况或是由于湿寒太重造成的失眠症，能够喝一些煮牛奶减轻。
喝一些下火茶
车吃梨出?了容易上火的状况，能够喝一些下火茶或是服用一些寒性的食材，能够减轻容易上火的状况，推动失眠症。
吃促进消化的药
吃车厘子吃太多造成的消化不好，能够服用一些促进消化的药品，如乳酸菌素片等，减轻肚胀等不适感的状况，能够有助于睡眠。
如何吃车厘子不易失眠症
操纵摄取量
车厘子吃多了会生体内湿气、消化不好、容易上火等，因而必须操纵摄取量，一天的摄取量不可以超出10粒，夜里得话吃服用3到5粒就可以了。
不夜里服用
假如不清楚自身是怎么回事造成的失眠症，那么就夜里不必服用车厘子了，喝一些牛乳就可以了。
小提示：
若是自身有失眠症的状况，即便不服用车厘子也会出?失眠症的状况，这时必须去看医生，明确失眠原因，随后积极主动医治，以防由于失眠症而危害本身的健康情况！
