维生素e是一款天然的护肤和保健药物，对于女性朋友而言，长期服用的话是能起到美白和滋养肌肤的效果，而在生活中维生素e的作用和功能有哪些呢?下面针对这个问题我们就一起来了解一下。

维生素e作用及功能

首先维生素e可以调理身体的激素水平，长期内分泌失调的女性朋友若是出现月经不调和排卵期紊乱的话，适量的服用维生素e是可以改善内分泌及体内激素紊乱的问题。若是备孕期间适量的服用维生素e其药物中的卵磷脂可以激发卵巢中的细胞分泌，起到促进排卵的效果。其次，维生素e含有抗氧化成分，这款药物服用后可以帮助身体排泄多余的胆固醇和毒素，起到调理身体健康的作用。长期服用维生素e的话可以促进身体代谢的平衡，有利于细胞的更新和预防细胞受到其它异常伤害。睡眠不好及身体免疫力低下的人群，服用天然的维生素e可以改善睡眠情况，提升身体免疫力的同时，还能快速回复身体的元气。

维生素e的作用和功能其实还是非常多的，因为维生素e参与了我们身体各个器官的代谢和细胞的更新，适量的服用是可以让身体回归健康的状态。