人们平时所说的褪黑素又被称为松果体素，听名字是可以让人变白的一种东西，其实它本身就是存在于人体体内的，主要作用并不是美白，而是改善人体的睡眠，调节人体的生物钟，那么为什么会取这个名字呢，平时补充褪黑素使用的褪黑素软胶囊副作用又怎么样呢。

褪黑素软胶囊副作用

经过研究发现它无法起到美白的作用，它是人体的松果体产生的一种激素，因为名字经常被人们误解。对于黑色素来说它根本起不到作用，不过它可以改善我们的睡眠，睡眠好了自然就能起到美容的功效。说起美容褪黑素还是有很大作用的，它改善的睡眠可以提升人体皮肤的锁水能力，从而延缓皮肤老化衰老，让人看上去红光满面，自然感觉有美白的效果。同时它还可以清除人体的自由基，这样就起到放防止人体的DNA损坏，它的延缓衰老的原理就是降低体内过氧化物的含量，从而对抗人体的不断衰老。

褪黑素软胶囊副作用并不大，这点我们可以放心，它是一种养生类药物，作用是延缓衰老和美容，并且目前来说没有什么明显的副作用。