美丽的肌肤是很多年轻女性朋友的最爱，但是在生活中紫外线、粉尘及其它因素都是会导致肌肤受到影响，从而造成肌肤长斑及有黑色素等情况。而在生活中，正确的祛斑美白对于女性朋友而言还是非常重要的。那么，祛斑美白方法有哪些呢?

祛斑美白方法

首先在生活中可以适量的服用含有维生素C的水果和食物，是可以起到提亮肌肤肤色的效果。另外就是夏季的话多喝水，来促进皮肤的排毒和新陈代谢的更新。其次淘米水中含有维生素B成分及维生素E成分，用淘米水洗脸因为淘米水是碱性的物质，可以有效的清除肌肤表面的污垢和调理肌肤酸碱平衡。若肌肤缺水严重的话，可以使用青瓜敷脸，因为青瓜中含有美白淡斑的物质，使用后可以请到淡化色斑及美白的效果。若是长期使用效果是非常明显的。另外就是紫外线比较强的情况下，是可以是有防晒霜来缓解肌肤被晒黑和晒伤的情况。

祛斑美白方法很多，在生活中还是要结合自己的肤质去使用产品。另外若是肌肤晒伤后第一时间还是需要做好晒后修复工作，另外每周1-2次的保湿补水面膜对于延缓肌肤老化和美白还是非常有效果的。