葡萄籽当中含有丰富的花青素与不饱和脂肪酸，从中萃取出的精油是非常好的保健成分，封装成软胶囊的形式更是方便服用的保健品，对老年人以及女性都有很好的保健作用。葡萄籽软胶囊什么时候吃比较好？

葡萄籽软胶囊什么时候吃比较好

每一个品牌的葡萄籽软胶囊在配方以及含量上都会有微小的差别，具体的服用方式还是要看说明书。不过因为成分都相差不大，所以在服用上也会有基本的准则。大多数产品都要求每天两粒，并且要坚持每天吃，这样就可以充分发挥葡萄籽的滋养效果，又不会因为摄入量的突然变化而导致身体不适应。根据经验来看，葡萄籽软胶囊当中的成分对人体神经有一定的兴奋作用，所以有些人服用之后可能会影响到睡眠，因而在晚上服用的时候不要把时间拖得太晚，可以在饭前吃，这样到了睡觉的时候也就不会受到影响。

关于葡萄籽软胶囊什么时候吃比较好，就是正确的建议。总体来说这是一种很安全同时效果有温和的保健品，大家也可以结合自己的经验和体质找到最合适的服用方法，从而完全发挥出它的保健功效。