经常运动的人要注意保养自己的关节尤其是软骨，而老年人由于已经出现了关节损伤，就更需要通过胶原软骨素钙片来恢复关节功能，同时减轻疾病的痛苦。那么胶原软骨素钙片什么时间吃呢？一起来了解一下正确的用法。

胶原软骨素钙片什么时间吃

胶原软骨素钙片属于是一种营养补充剂，它的主要成分是胶原软骨素以及容易吸收的钙盐，这两者搭配起来，既能够弥补骨骼当中的开始流失，又能够促进软骨的再次生长以及修复，因此对于关节损伤以及关节疾病都有很好的辅助治疗意义。而这种保健品最好是在饭后吃，因为胶原软骨素这种营养是有可能被身体作为能量来消耗的，所以如果是在空腹的时候服用，就会让珍贵的营养被白白浪费，而在饭后吃，就可以保证其中的有效成分供应到软骨当中。

关于胶原软骨素钙片什么时间吃，饭后是最重要的原则。目前市场上大多数产品在剂量控制上都能保证一天一片，所以晚饭之后吃是比较不错的方式，也不容易被遗忘。当然，大家也可以根据自己独特的生活习惯而定，只要确保用量，就可以起到应有的保健效果。