随着人们生活水平提高，保健养生成为了大多数人们都关注的问题，深海鱼油中的DHA是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是脑细胞形成、发育和运作的重要物质基础，深受人们的喜爱，尤其是澳洲深海鱼油，很多人们都知道这个品牌，但是对其具体信息却不太了解，下面就来说说澳洲深海鱼油一天吃几粒。

澳洲深海鱼油一天吃几粒

澳洲深海鱼油每天服用两次，每次2-3粒胶囊。根据人体的实际情况，可选用2-3粒药丸，一疗程约两个月，一年四季均可服用而且是无副作用的。深海鱼油最好在早上或睡觉前空腹服用。饭前服用不会损伤胃壁，吸收速度也比饭前服用快。避免饭后打嗝的腥味。当然饭后服用没有什么特别不好的。一般来说它通常在早晚饭前空腹服用。然而如果胃不好，应该在晚饭后半小时服用。饭后半小时服用可以修复胃粘膜，不会对胃造成不适，因为如果胃不好会造成胃部不适。

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