益生菌可以改善人体肠道，恢复有益菌群的数量，同时帮助身体重建机能平衡，改善腹泻，增强消化吸收，带来的诸多好处是各个年龄阶层都希望看到的，那么益生菌一天吃几次，变成了许多普通人询问的话题。

益生菌一天吃几次

假如是小孩子，建议一天喝一次，上学前喝半包益生菌，建议等小孩子用完早餐之后进行服用，回到家后饭后隔半个小时，把剩下的半包吃完，当然，也可以平常把益生菌混在果汁当中搅拌，让小孩子吃下，吃益生菌的时机很重要，一般都建议在胃酸分泌较低的情况下使用，就避免了胃酸对益生菌的大量破坏，增强了吸收，保证了活性。

身体一定要建立双歧杆菌的肠道正常菌群数量，这样人体的免疫系统才会被完全建立起来，更加成熟，年龄不同，一天吃的次数就不一样，年龄较小的孩子，每一天少吃一点，最好是一天一次，一次一包或半包，年龄稍大，一天吃三包都没问题，益生菌一天吃几次，因人而异，因年龄阶段不同，所服用的数量就不一样，希望各位母亲或者成年人在服用的时候，看看背后携带的说明书。