想促进肠道的蠕动，平常应该适当服用一些酵素果冻，这样就不会有宿便，同时也能减轻便秘，酵素果冻什么时候吃最好，便成了这部分人群急迫想知道的问题。

酵素果冻什么时候吃最好

刚刚开始服用这种营养品，最好一天能够吃一条，在睡前服用，在连续使用7天之后可以增加一倍，这时可以改到晚餐前半个小时服用，当然，许多人急迫的想达到排毒的功效，那么在连续服用一周之后，可以尝试开始空腹服用，酵素果冻还能够解酒，如果要赴酒宴，那么提前一个小时服下，此时再碰到酒局，有30%以上的酒精在腹内就会被迅速代谢掉，以此来保护肝脏。

当然，酵素果冻最重要的还是解决便秘，增进肠道蠕动，如果体内没有宿便，免疫力就会提高，也不会出现大幅便便的情况，但是每个人身体体质会有不同，在服用营养品时，要根据自己身体的实际情况进行增减和改变时间，酵素果冻什么时候吃最好，一开始还是睡觉前半小时服用，直到7天之后，才开始慢慢的增加分量，给身体一个适应的过程，在服用这些营养品时，都会逐步的加量，才会没有任何副作用。