奶昔如今被用于减肥，普遍来说都有效果，当然，明不明显要看个人的体质，它已经变成黄金早餐搭档，奶昔不仅能够提供能量所需，而且营养丰富，其中含有至少42种矿物质，和不同的营养素，于是很多人问，康嘉奇奶昔怎么喝。

康嘉奇奶昔怎么喝

在使用方法上，建议早晨和晚上各喝一杯，奶昔配合全麦的面包，吃起来不仅吸收了全部的营养素，而且用它来代替主要的餐食非常好，但是食用的时候必须要有规律，在两次服用奶昔的中间吃一点水果，还要每天八杯水，只有这样才能在享用美食的同时将体重降下来，由于奶昔可以搭配不同的水果，包括哈密瓜，苹果，木瓜，香蕉，蜂蜜和牛奶，所以各种维生素都可以兼顾到。

它本身含有许多的营养元素，包括叶酸，维生素b1，膳食纤维，蛋白质，铁元素，钙元素，维生素e，维生素c，硒元素，可以说简直是营养元素的大杂烩，康嘉奇奶昔怎么喝，这只是普通的喝法，当然了，有些女性朋友为了达到最快的效果，企图一天三餐都以它来代替餐食，这是不可取的，即便营养丰富，但也并不完全，还是要正常饮食。