很多人听说过玛卡，有些地方开发了它的药用价值，有些地方将它当成保健食品，这种天然植物生长在土地资源匮乏的高原，由于天生韧性较好，也就导致它能够帮人补充营养价值，同时调节身体免疫力，可是长期喝玛卡有副作用吗？

长期喝玛卡有副作用吗

建议每天定出要吃的量，根据临床实验表明，正常人每天的摄入量在25克左右，既安全又能够吸收养分，如果超过数量会给体质弱的人带来上火，尤其一些人身体湿热难忍，就可能火上浇油，很多婴幼儿和哺乳期的妇女虽然需要补充营养，但是这部分人群是不能够使用的，由于会带给身体太多热量根本无法代谢，玛卡主要用于成年的女性身上，主要是开发其美容功效。

甲状腺病患者也不能服用，这种药物最大的功效还能够帮男性固精，但是请一定要按照医生叮嘱的数量进行服用，否则可能会出现视力模糊，皮疹，瘙痒，荨麻疹，腹泻，喉咙痛等等不可预测的副作用，长期喝玛卡有副作用吗？很可能有，在一些特定的身体体质人群并不建议长期服用，而且可以服用的人群也建议在每天25克以下，正常安全范围。