如果肠胃经常出问题，比如没有吃什么变质的东西也会腹泻，或者是长时间便秘，那很可能是因为肠道菌群出现了问题，服用益生菌是最直接有效的方法。益生菌胶囊怎么服用？

益生菌胶囊怎么服用

益生菌胶囊实际上是一种比较特殊的药物，因为它所含的并不是人工合成的化学成分，而是数以亿计的活菌，多是以双歧杆菌为主。当然这些有益菌已经在干燥的环境下进入到休眠的状态，只有吃下之后才会重新恢复生命状态，然后在肠道里繁殖起来。既然是活菌，那么在服用的时候就一定要注意水的温度，很多人习惯用热水吃药，一般的药倒是没有问题，但如果明显高于体温的热水，显然就会起到杀菌的作用，也就把这些活体状态的有益菌杀灭了，从而降低了药效。再有很重要的一点就是它不能和抗生素类药物一起吃，原因一样，抗生素是杀菌的，也会把这些有益菌消灭。

关于益生菌胶囊怎么服用？以上介绍的就是服用期间的注意事项。而至于用量以及服用时间，则需要参照外包装上的说明，因为每一款胶囊在具体剂量上会有所不同，应该以说明书为准。