牛奶当然是日常生活当中最常见的乳制品，包括在全世界也是如此。其实除了牛奶之外，喝羊奶也开始重新兴起，甚至俨然开始形成一个非常大的市场。羊奶有降糖作用吗？我们不妨认真分析一下羊奶对人的保健效果。

羊奶有降糖作用

之所以羊奶重新得到人们的重视，主要是因为它在蛋白质含量上相比牛奶有明显的优势，按照科学分析的数据，羊奶的蛋白含量要比牛奶高出20%，而我们喝奶最主要的目的就是为了补充蛋白，显然喝羊奶的效果会更好。包括儿童也可以选择可靠来源的羊奶，这样也有助于身体的正常发育。不过，至于羊奶的降糖作用并不是很突出，因为无论牛奶还是羊奶，本身也没有明显的降糖成分，也无法直接帮助高血糖病人调节血糖。不过，通过全面的营养补充，也确实可以从整体上提高人的健康水平，进而让身体在糖代谢上有更好的表现，这就属于是健康的作用了。

所以说，羊奶有降糖作用这个说法其实是缺乏依据的，如果是高血糖的病人，还是应该通过药物来控制。不过平时多喝一些羊奶确实对身体有好处，但是最好选择脱脂的羊奶，以避免诱发高血脂。