很多女人在经历了妊娠，哺乳，之后身体是胖了一圈，再也回不到年轻时的样子了。其实妊娠期，哺乳期都不适合减肥，但是当孩子断奶之后，就是女性减肥的一个好时机了，那么断奶后要怎么减肥呢？
自己带孩子，很多准妈妈在断奶之后，会把孩子甩给老人，其实个人认为带孩子是一件非常有意思的事，而且日常还可以利用带孩子这件事来减肥。比如说带孩子去逛街，抱着孩子做家务，这些都会加重妈妈的运动量，自然有助于减肥了。再者如果有条件的话，还可以去上上产后瑜伽，产后瑜伽是个不错的减肥方法。
穿束身衣，其实对于产后妈妈来说，最容易引起肥胖的一个部位，可能就是女性的腹部了。这个时候，可以利用穿束身衣来加速肠胃脂肪的燃烧，更有利于减肥。
