关注到保健方面问题的人很多，适当服用一些维生素对于人体健康的好处很多，大家对于汤臣倍健维生素c也十分关注，也有很多人想要了解到汤臣倍健维生素C副作用，因此我们就给大家简单的介绍一下这个问题。

汤臣倍健维生素C副作用

维生素是e，能够有美白，提升人体免疫力等多方面的作用，但是过量服用或者经常服用，也可能会有一些副作用，我们也应该给大家讲解一下。过量服用可能会引发坏血病，而且过量服用维生素c也会对身体造成严重的损害，比如会增加肾结石的风险，同时会引起头晕，头疼，腹泻，呕吐等方面的问题，孕妇如果过量服用，可能会影响胎儿的发育，儿童过量服用还会患上骨骼方面的疾病，所以大家都应该知道，每天适量的服用维生素c是有必要的，一般每天服用45毫克就可以了。维生素c适合节食减肥的人群，对于抽烟喝酒的人群也非常适合，长期偏食的人也可以服用。经常熬夜，生活作息不规律也可以服用，另外对于全面提升人体免疫力也是有很好的作用的，但是如果对于维生素c过敏的人群，建议大家不要服用。

大家对于汤臣倍健维生素C副作用更加了解了，也可以知道这样的一种保健品确实备受关注，这种保健的优势以及作用也非常多。