生活中人们的工作和生活压力太大，这就导致了不同的人患有不同程度的亚健康，而最常见的亚健康表现为肾虚以及肾虚导致精神状态不佳等等。睡眠质量不佳的时候，可以通过多种方式来缓解，其中就包括很多人会用褪黑素来缓解睡眠质量不好，褪黑素也有相应的副作用，接下来介绍一下gnc褪黑素的副作用是什么?

gnc褪黑素的副作用

需要了解一款保健品的功效与作用，同时也应该了解它所带给身体的副作用有哪些，这样的话，对于身体的健康更好一些，gnc褪黑素副作用主要体现在以下几个方面。第一方面，他有可能会使人们的身体发生紊乱，进而导致内分泌失调，影响身体的健康。同时，也有可能会使身体的免疫力降低。第二方面，它的副作用体现在会使得有些人变得嗜睡。因为服用的方法不正确，或者服用的量太大的话，就会造成这样的后果。第三方面，gnc褪黑素的副作用体现在会使人们的情绪发生变化，有一些人会出现烦躁不安，并且容易出现暴躁，这样的情绪。

以上所述就是gnc褪黑素的副作用，现在我们已经清除它带给身体的副作用有哪些?如果正在服用这款保健品来改善睡眠质量的时候，出现以上所述的症状，那么就有可能是副作用所产生的影响，针对这样的情况，要立即停止服用。