现代生活节奏不断的加快，许多年轻人会过度的消耗身体，经常熬夜加班，通宵问玩手机，导致亚健康的出现，在这种情况下就需要服用一些保健品来缓解身体出现的疾病，能够使身体更加的健康，那么现在我们来了解一下长期吃甲壳质的副作用主要有哪些?

长期吃甲壳质的副作用

经过研究表明，长期服用甲壳质胶囊对身体会出现肝脏功能的损害，个别患者可能还会出现肠胃不适应以及过敏，皮疹和脸部浮肿的症状，我们在服用甲壳质胶囊的时候一定要严格按照说明书来进行服用，以免服用不当对身体造成一些伤害。另外，再购买的时候也要通过正规的渠道进行购买，保证产品的质量。服用保健品的时候，一定要多吃一些清淡的食物，少吃一些刺激和辛辣的食物，对肠胃也有很好的保护作用。

在生活中长期吃甲壳质的副作用还是很大的。在选择保健品的时候，可以先了解这些产品的功效与副作用，之后再进行服用，对身体能够起到非常好的保护作用，不要过度的依赖保健品来保健，身体健康，也要多锻炼身体，多参加一些户外活动。