草本膳食纤维粉副作用
草本膳食纤维粉现在在养生圈内可以很受欢迎的，它符合了轻膳食的健康理念，其所含的草本膳食成分更是可以调理肠胃，缓解便秘等，故而也是深受好评，然而这款产品究竟是不是适合所有人呢?今天我们就一起来看看草本膳食纤维粉副作用是否存在?
草本膳食纤维粉副作用
草本膳食纤维粉是一种保健产品，它不可以完全替代主食，要是一直服用可能会造成人体贫血，消瘦或者是浑身乏力，这也是因为该物质没有足够的蛋白质来维持人体生命活动的需要。另外 对于肠胃功能比较弱的朋友们来说，草本膳食纤维粉可能会引起腹泻，因为它们的产品成分包含甘蔗纤维、菊糖、柑橘纤维、大都纤维及玉米糊精等，该物质会促进肠道蠕动。从营养成分来看，草本膳食纤维粉
每份(一平勺计算)可提供约2.2克的水溶性及2.8的非水溶性纤维，合共5克膳食纤维，其营养成分相当于50颗车厘子茄，确实是可以帮助促进规律与健康的肠道蠕动。足量的膳食纤维能更好地产生饱腹感，有益于身体减少对油脂的吸收，但其用量需要有一个合理的把握，如此可以达到更好的体重管理和促进肠胃健康的目的。
