你知道为什么中老年人群得骨质疏松的概率要比其他人群高吗？这是因为中老年人的骨骼逐步在退化，年龄越大，各种软骨关节退化得越严重，也就容易引发各种骨科疾病。因此中老年人要多吃一下氨糖，改善骨骼问题。但氨糖的摄入量也得把握好，不然容易引起不良反应。那么你知道长期吃氨糖的副作用是什么吗？

长期吃氨糖的副作用是什么

氨糖，其实就是氨基葡萄糖的一种简称。它能修复各种软骨关节，让我们的骨关节变得更强健。然而如果长期吃氨糖，会使我们体内的糖分含量增高，容易引发肥胖，增加患糖尿病的风险。因为氨糖也是属于一种单糖物质，它在我们体内会生成血糖，特别是在饭后服用氨糖，会增加血液糖分的含量，长期以往就容易导致高血糖。

长期吃氨糖的副作用是会增加肝脏的负担，影响肝功能。因为长期吃氨糖会产生大量的氯离子，它们带有一定的毒性，会影响肝脏的新陈代谢，使肝脏受到一定的损伤。另外如果长期吃氨糖，有些人还会出现过敏的症状，比如恶心、呕吐。所以大家在吃氨糖的时候，一定要依照医生的建议，控制好每天的摄入量。