复合维生素b片我们应该都不陌生，复合维生素b片吃多久，是我们所需要注意的重点，一般情况下，人体一旦缺乏维生素，只好对于身体健康会带来很多的影响，所以在日常的生活当中，无论是补充维生素B还是其他的维生素，对于使用周期我们一定不能忽视，具体的复合维生素b片吃多久，有什么功效作用呢，我们来了解一下。

复合维生素b片吃多久

复合维生素b片对于身体健康有着非常重要的影响以及意义，所以在日常的生活当中，我们一定要及时的去补充复合维生素B片，复合维生素B片最主要的成分有维生素B1，维生素B2，维生素B6烟，酰胺等成分，大多都是福美，人体是不能自主合成的，所以需要从外界以及食物当中去摄取B族维生素，对于人体的脂肪和糖蛋白质的代谢非常重要的作用，而且是维持神经系统以及消化系统皮肤正常运转所不能缺少的，维生素B直接参与体内辅酶的合成，如果服用过多的话，很可能会导致头晕以及是缺乏或腹泻的症状的出现，如果服用过多的话，有可能会导致头晕，恶心以及食欲不振等情况的出现，所以维生素B片对于身体健康有着非常好的帮助，但是一定不能过量的去服用。

具体的我们在考虑复合维生素b片吃多久的时候，不同的人群在服用的时候效果也是不一样的，而且每一个人身体素质不一样，所以吃多久，根据每一个人都要频繁程度，或者是嗯，疾病情况也是不一样的，要看一下具体的维生素缺乏多少，一般情况下，副本数片的用量是口服成人用量，每天一到三片，每天服用三次，成年人与儿童的用量是不一样的，我们一定要特别注意起来。