补充维生素已经变成了养生界的口号，人体每天维持正常运作都需要各种营养素，维生素b更是不可缺少，但并非服用的越多，对身体越好，超过身体所需剂量，副作用便显现出来，维生素b片副作用包括以下。

维生素b片副作用

假如维生素b服用过量，会出现恶心，乏力，眩晕，头晕，头痛，呕吐，甚至神经中毒，维生素b假如摄入超过数量，也会导致肾结石，痛风，贫血，胃出血，甚至可能演变成坏血病，很多人在过量补充之后出现了牙龈的红肿出血，肠道出血，皮下组织出血，甚至一些女性朋友发生了不孕症。

在服用其他药物时，尽量避免服用维生素b，因为它会导致其他药物的药效难以迅速的进入血液，导致药效降低，维生素b族片甚至可能会导致上瘾的症状，出现很难戒断的情况，维生素b对身体至关重要，但是摄入过量也会造成代谢困难，尽量选择在天然的食物中摄取，保健补充剂用在一些身体极度缺乏的人群中，维生素b片副作用就是以上所列举，强调的是所需刚好，而不应该过量，否则副作用也会让人难以承受。