养生保健是现在十分热门的话题，在生活中很多人选择服用鱼油软胶囊来保健身体，可以说鱼油软胶囊对身体是比较有益处的，可以起到降低血脂、预防中风、促进血液流动等有很好的功效，但是很多人对于鱼油软胶囊的服用量不能正确的掌握，那么鱼油软胶囊一天吃几粒呢？

鱼油软胶囊一天吃几粒

想要让鱼油软胶囊在身体上发挥最大的作用，在平时服用的方法也十分重要，一般情况下建议大家，在就餐时服用鱼油软胶囊，这样可以使鱼油软胶囊中的营养，充分被身体吸收，鱼油软胶囊应该每天服用两次，而且每次服用一粒即可，在鱼油软胶囊中含有丰富的FPA成分，这种物质能清除血管壁上的脂肪，同时还能抑制坏脂蛋白的出现，增加血液的流动性以及促进脂肪快速代谢的作用。鱼油软胶囊的主要成分就是鱼油和维生素E、甘油等，这些成分在身体中可以起到降低血脂的效果。

鱼油软胶囊一天吃几粒呢？一般鱼油软胶囊一天服用两粒即可，可以分别人早餐和晚餐时服用，也可以在餐后马上服用，想要起到保健和调节身体的效果，就要按照正规的量和服用方法，才能达到理想的功效。