人体的正常运转离不开维生素，矿物质和微量元素，这其中就包括钙元素，镁元素等这些物质，不同的元素，它所起到的功效与作用也各不相同。接下来给大家介绍一下钙镁功效与作用是什么？

钙镁功效与作用

钙元素，镁元素是两款对于人体非常重要的微量元素，同时也有钙镁片这样的保健品，钙镁功效与作用主要体现在以下几个方面，第一方面，能够加速血液循环，使紧张的肌肉和神经得到舒缓，同时还能够起到预防抽筋和肌肉疼痛的现象发生。第二方面，有给人体补充钙元素和镁元素的功效，这对于由于缺乏这两种元素而导致身体不适症状，有很好的治疗于缓解作用。第三方面，有舒缓紧张情绪和减轻压力的功效与作用，这主要决定于他能够镇定大脑的中枢神经。第四方面，有增强人体免疫力的功效，因为缺乏这两种元素，人体的新陈代谢变慢，抵抗力自然会降低，而补充这些元素就能够加速新陈代谢，进而使人体的免疫力更高。

以上所述就是钙镁功效与作用，现在我们知道钙镁对人体的健康来说非常重要，所以生活中如果有些人由于缺乏这两种物质而导致不适的话，就可以适度的购买钙镁保健品来服用，同时也可以在饮食中多吃一些富含这两种元素的食物。