现在人都比较注重日常生活中的保健，特别是中年人，随着年龄的增加，身体当中的机能也在逐渐的下降，这些都会导致身体出现各种不好的症状，甚至是一些疾病等等。为了避免各种疾病的侵袭，很多人会吃一些保健类的产品，比如说吃鱼肝油，它里面含有很多对人体有益的物质，能够在根本上保护人的身体健康，维持身体的机能平衡。那么美国鱼肝油的功效与作用有哪些呢？

美国鱼肝油的功效与作用

美国鱼肝油的功效是比较多的，首先它里面含有丰富的维生素A和维生素D，同时里面还含有很多的不饱和脂肪酸，以及各种DHA和EPA等等，这些营养素对于人的身体健康是很有好处的。其中，维生素A对眼睛是非常好的，它可以充分保护人的视力，同时避免各种夜盲症等情况的出现。其次，维生素D对于人体也有着很强大的功效，它能够帮助人体促进钙质的吸收，对于人体的骨骼是很有好处的，而且还可以在根本上预防佝偻病的发生。

美国鱼肝油的功效与作用是什么？另外，DHA和EPA对于人体也是很有好处的，能够在根本上促进大脑的发育，还可以提升记忆力。