在日常的生活当中，有些人可能不喜欢吃蔬菜和水果，尤其是儿童，都是比较喜欢香一点好吃的食物，但是维生素对我们的身体是必不可少的，可以说维生素是人体必备的一种营养成分。因此许多人可能会选择服用一些维生素ce片，这也能有效补充身体所需的维生素，很多人们对于维生素的认识比较片面，下面就来具体介绍一下维生素ce片的作用。

维生素ce片的作用

其实人体需要维生素ce的地方有许多，但是更多的不是人体内脏而是眼睛，如果眼睛经常性缺乏维生素ce就会导致晶状体退化。对于一些老年人患白内障的发病率将增加。许多人患有贫血，尤其是现在的青少年，这在现在是很常见的一件事件，想要让贫血能够得到改善可以服用维生素ce片，因为维生素ce片可以帮助身体吸收铁，可以明显预防贫血。

以上就是维生素ce片的作用介绍，对于人们来说维生素的摄入最好的选择就是蔬菜和水果，在一定条件下尽可能多的摄入一些维生素，它可以直接补充人体缺乏的维生素。但是如果不想吃这些蔬菜和水果，也可以选择维生素ce片等营养补充保健品。