芡实米大多数时候被用作中药材，有许多准妈妈都在问一个问题，芡实米孕妇能吃吗，对此食品卫生学的教授为我们解答了这个问题。

芡实米孕妇能吃吗

这种在民间叫做鸡头米的佳品营养元素比较高，每千克含351大卡的热量，还含有0.9克的维生素，0.3克脂肪，8.3克蛋白质，79克碳水化合物，还含有一些微量元素，被称为水中人参，如果孕妇用来搭配红枣以及大米煮粥，可以给身体滋补，缓解孕期带来的神经衰弱，不过专家也指出，它确实有一定的滋补作用，但不应该当做主食。

如果是孕妇，可以在补充营养和坐月子期间食用，但是平常时还是应该使用米面作为主食更好，由于富含碳水化合物，蛋白质和脂肪钙质等等，哺乳期的妇女可以用它来增加乳汁，孩子出生之后母婴都可以使用，可以促进宝宝的身体发育，是一种滋补营养佳品，所以孕妇是绝对可以吃的，而且吃了以后很有帮助，用来煮粥可以让少女美容养颜，但是吃多了就不利于消化了，芡实米孕妇能吃吗，当然可以，不过一定要根据自己的身体，情况偶尔滋补可以，但不能太单一。