晚上的失眠难以改善的话，及时使用大量的保健养生产品也无法见到良好效果的情况下，大家就可以选择甜橙精油来帮助自己睡眠，提高睡眠质量。机油的使用方式有很多，可以日常护肤护理头皮或者是制作成清新剂，都是它不错的使用方式。如果晚上睡眠质量严重降低的话大家也可以使用甜橙精油来让自己的心情得到舒缓，闻着淡淡的香气之后有了一个良好的睡眠情绪。甜橙精油助眠用法有什么呢？

甜橙精油助眠用法

使用方式就是将甜橙精油均匀的涂抹在眼睛太圆阳穴周围的皮肤之上，然后轻轻的按摩帮助它的吸收以及渗透，因为太阳穴位只是极容易引起睡眠的情绪的，所以大家可以适当的涂抹一些。或者是大家将甜橙精油灌入一个小瓶喷雾当中，在自己的枕边以及房间里适当的喷洒上一些，这种喷雾的密度不要太高，加入一些水进行调和就可以了。

这就是关于甜橙精油助眠方用法有什么的问题，它具体的使用方式就是涂抹在自己脸部太阳穴位置或者是喷洒在枕头周边的位置，都可以让自己有一个良好的情绪去迅速进入睡眠状态。