虾的功效与作用

相信大家对于虾这种水产品并不陌生吧，那么你知道虾的功效与作用吗，如果你还不知道，没关系，接下来就让小编来告诉大家虾的功效与作用，希望能够帮助到你。

虾的功效与作用

1.增强免疫力。虾是一种含有诸多人体所需要氨基酸的食物，人的身体有了虾里面的氨基酸补充的话，身体也有了能够抵抗病菌侵蚀的成本。2.保持容颜。虾还能够美容养颜，相信不少爱美的人看到这里一定会特别激动，因为谁不想变得更加美丽呢。虾中含有虾青素，这种虾青素的氧化作用可要比普通的维生素e还要好，而且这种成分也经常被用来制作一些相关的保健品、护肤品。3.镇静神经。虾具有镇静神经的作用，那些神经衰弱容易睡不着的人，建议可以多食用一下虾，这样晚上睡得着，平时做事情的时候精神也能够更加集中。4.保护心血管。虾还有保护心血管的能力，这主要是因为虾当中的牛磺酸还有镁，能够降低胆固醇也能够保持心脏的正常活动，所以正是有这两种物质才保护了心血管的健康。