玛卡越来越受到人们的关注，这种盛产于南美洲的果实被称为天然食品，营养价值极高，味道也非常不错，由于出产的环境海拔较高，对生产的土壤也有要求，所以玛卡的出产量很少，它能够提供热能，味道甘美，玛卡的功效与作用也相当高。

玛卡的功效与作用

玛卡59%的组成部分是碳水化合物，蛋白质含量达到14%，还有8%的膳食纤维，尤其是各种稀有元素和金属元素，矿物质含量丰富，不仅有铁元素，铜元素，锰元素，碘元素，磷元素，还有维生素c，维生素b5，维生素b12，维生素b6，不饱和脂肪酸数量惊人，含有的生物碱又是天然活性成分。

玛卡可以为人体提供热量，以及充足的营养，食用玛卡能带给人满足感，不仅强身滋补，还能够解决疲劳，令精神旺盛，体力充沛，这种秘鲁的国宝早已经走出国门服务于全世界，许多男性朋友由于精子数量稀少，性功能不佳，也都是采用玛卡，利用活性成分帮助自己勃起，让性能力得到活跃，它还可以平衡荷尔蒙，改善内分泌，玛卡的功效与作用得到了医学的证实，也让许多人欢欣鼓舞。