人体睡眠离不开褪黑素的分泌，它是由大脑松果体分泌的一种激素，褪黑素与睡眠相关，而安眠药也是帮助人睡眠的药品，那么褪黑素和安眠药的区别普通人应该知道。

褪黑素和安眠药的区别

褪黑素在市场中属于一个大品类，不管是片剂口服液，还是胶囊型都属于保健品，安眠药则是处方药，这是两者在定义上的巨大区别，安眠药的作用更加立竿见影，属于催眠药，也容易让人产生一定的依赖心理，相反褪黑素则更加纯天然，基本没什么副作用，不过即便大量服用褪黑素，对失眠失眠的治疗也有一定的局限，换句话来说，并不会马上出现效果，如果患有疲劳综合症，使用褪黑素进行治疗有改善的作用，如果大脑神经长期出现衰弱，也可以使用褪黑素，不过想用褪黑素来治疗失眠，就必须采用长期治疗的方法，缓慢的进行调节。

而安眠药成分则会对人体带来较大的副作用，一般不是重度失眠者不建议使用，以上就是褪黑素和安眠药的区别，两者一个是药品，一个是保健品，针对失眠的治疗也有较大的疗效差距，希望相关患者能够认清事实。