乳酸菌饮料是生活中许多人都非常喜欢喝的一种饮品，尤其是对于消化不良和便秘的人群，经常喝乳酸菌产品，促进肠道的蠕动，缓解肠道消化不良的症状，现在我们来了解一下乳酸菌饮料的作用主要有哪些？

乳酸菌饮料的作用

首先是促进蛋白质和矿物质的吸收和利用，补充身体各项器官需要的营养元素，防止身体缺乏矿物质引起的疾病。其次是抑制腐败细菌在肠道中的繁殖，清除腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾，缓解消化不良和便秘的症状。然后是具有抑制胆固醇吸收的作用，降低血脂，血压，防止血液中沉积的胆固醇和甘油三酯。最后是具有调节免疫力的作用，每天喝一瓶乳酸菌饮料，可以增强身体的免疫力，有效抵御疾病的发生。在购买乳酸菌饮料的时候，要通过正规的渠道进行购买，保证产品的质量，最好不要选择临期和过期的乳酸菌饮料。

这些就是关于乳酸菌饮料的作用。也有一些人群喝乳酸菌饮料，防止乳糖不耐症的症状发生，改善人体肠道功能，恢复肠道中菌群的平衡，抵抗细菌在肠道中的滋生，维护身体健康。