鱼肝油和大豆卵磷脂都是当前比较常见的保健品，而且也有不少人每天都在服用，如果看说明书的话，这两者在功能上确实有相似之处。那么鱼肝油和大豆卵磷脂的功效分别都体现在哪些方面呢？

鱼肝油和大豆卵磷脂的功效

从形态上来看，这两种保健品一般都是以油脂的形式存在，而且不少产品还做成了软胶囊的形式，让服用变得更方便。不过因为这两者在原料以及主要成分上还是存在区别的，所以我们也应该也了解各自的功能。鱼肝油一般都是提取自大型鱼类的肝脏，其中对人最有益的成分是epa以及dha，这也是其他常见饮食当中比较容易缺乏的营养，对人的大脑以及心血管系统具有保健作用。而大豆卵磷脂则是从大豆当中所提取的磷脂成分，它能够参与到新细胞的再生当中，尤其是能够确保细胞膜的完整性以及功能性。

以上分别为大家介绍了鱼肝油和大豆卵磷脂的功效，可见这确实是两种不一样的保健产品，而且也是可以搭配服用的。尤其是对于中老年人来说，由于消化吸收能力下降，也会导致各方面营养的缺乏，所以每天服用这两种保健品对于维持自己的身体健康会有很大帮助。