海豹油也是现在人们比较喜欢的一种保健食品，为我们的身体健康也会带来很多的好处，但是人们虽然说会选择海豹油来让身体更加健康，但是对于海豹油的功效与作用甚至是禁忌都不太清楚，那么下面在文章中关于海豹油的功效与作用及禁忌，为大家进行详细的介绍。

海豹油的功效与作用及禁忌

首先来说，海豹油具有一定的预防脂肪肝的功效，这是因为在海豹油中所含有的不饱和脂肪酸以及欧米伽3，都可以帮助减少脂肪在肝脏的沉积，从而预防脂肪肝的出现。海豹油具有一定的预防心脑血管疾病的作用，这是因为在海豹油中的一些成分，可以有效的软化血管并且净化血液，减少血液中胆固醇的含量，所以可以有效的预防心脑血管疾病的出现。不仅如此，海豹油还具有一定的预防老年痴呆症的作用，这是因为在海豹油中含有丰富的dha，这种成分是构成大脑和视网膜的重要组成部分，对于提升记忆能力和智商起到非常明显的作用。

以上就是关于海豹油的功效一作用的介绍，其实我们在服用海豹油的时候也需要注意一些禁忌，那就是已经出现了心脑血管疾病的人群并不适合服用海豹油，还有就是需要安剂量服用，不能大量服用。