生活中的聚果糖又称为低聚糖，是由多种糖类制作而成的一种产品，低聚果糖中含有的糖分是非常低的，特别适合糖尿病患者服用，接下来我们介绍一下低聚果糖的作用与功效与作用主要有哪些?

低聚果糖的作用与功效与作用

首先是热量的低聚，果糖中含有的热量不能被身体直接消化吸收，被肠道细菌吸收利用，经常吃低聚果糖不会导致身体发胖，间接的也有减肥的作用，燃烧身体堆积的脂肪，达到减肥的效果，对于糖尿病患者也是可以服用低聚果糖的。其次是具有对肠道有益菌增殖的作用，低聚果糖对肠道中有益菌有选择性增殖的作用，使肠道有益菌达到平衡的状态，抑制有害细菌的生长，减少有毒物质在肠道中的停留，对肠道粘膜和细胞具有明显的保护作用。最后是具有降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，低聚果糖可以减少脂肪的摄入，从而减少血液中胆固醇的含量，降低身体中的胆固醇。

上面介绍的就是低聚果糖的作用与功效与作用。也有一些人服用的制度果糖，促进身体对营养素的吸收，尤其是钙元素的吸收，有效预防身体缺钙引起的疾病。