肠道健康离不开益生菌，而想补充益生菌则有多种途径，包括口服液，营养保健品和益生菌粉，那么益生菌粉可以长期吃吗?

益生菌粉可以长期吃吗

答案是可以的，正常人的服用量一天只需要一袋，这种外源细菌可以直接进入肠道，补充益生菌的不足，平衡菌群数量，人体有多种益生菌，经常补充可以让胃肠道的功能得以强健，这种粉末添加了有益的微生物，包括乳杆菌以及双歧杆菌，服用后身体增强了免疫，调节了肠道健康，不过益生菌粉只需要温水来冲服的，对水温的要求比较高，不能超过40度，否则会导致益生菌提前死亡，服用之后也应该大量饮水，一般服用益生菌粉是在早餐之后，在服用益生菌粉的同时不应该大量的服用抗生素，如果因为生病，感冒或因为病毒的原因导致体质很差，需要使用抗生素的话，可以停止服用益生菌粉。

由于是益生菌所以不会对人体产生任何副作用，当然可以天天服用，增强肠道的免疫和功能，益生菌粉每一袋都有上百亿的活性菌，几个不同的菌种涵盖非常齐全，益生菌粉可以长期吃吗?答案是没问题。