现在有一部分便秘患者在平时会一天喝一瓶益生菌酸奶，为什么呢?因为他们知道，通过坚持喝益生菌酸奶的方式，能让人体所需的益生菌得到有效补充，促进肠道的蠕动，促进毒素的排出。那么，益生菌酸奶能减肥吗?

益生菌酸奶能减肥吗

所谓的益生菌酸奶，指的是以牛奶作为基础，通过发酵再添加额外益生菌而打造的一种奶制品。根据小编自己亲测之后发现，坚持摄入益生菌酸奶真的能减肥。为什么?因为它能够让人体的毒素垃圾更快排出体外，试想一下，如果在肠道中堆积的垃圾毒素被排除了，没有堆积在肠道内部，那么是不是意味着，人就能呈现出一身轻。所谓的一身轻，就是体重越来越轻，慢慢苗条下来，不是吗?顺带提醒一点，益生菌酸奶它也是有热量值的，想要减肥必须要控制好每日摄入的量。

上面就是个人关于益生菌酸奶能减肥吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你能在平时按照一天喝一瓶益生菌酸奶的方式去坚持，并且控制好日常食物摄入的总量，搭配适当运动的话，真的能慢慢瘦下来，这一点已经得到了系统的论证。