相对于白色的火龙果来说，根据小编了解，大多数人更喜欢的还是红心火龙果，不仅仅因为它的颜色好看，而且它的味道也更好，更甜更好吃，更重要的是，红心火龙果的功效与作用还更多。

红心火龙果的功效与作用

第一，它能对抗衰老，这是因为在其中含有着比较丰富的抗氧化剂，它能消灭自由基，对抗氧化反应的进行，进一步达到延缓衰老的效果。第二，它还能很好保护人体的胃黏膜，这是因为在其中含有着比较丰富的植物性白蛋白，后者能进一步跟人体内的重金属离子结合，所以就能将重金属排出体外，对胃黏膜的伤害就可以被降到最低。第三，它还能美白肌肤。第四，它还能让毒素的排出过程更快速，这是因为在其中含有着比较丰富的膳食纤维，后者能大大促进肠道的蠕动，促进毒素的排出，而且它还能预防大肠癌哦。

通过分享大家也都明白了，红心火龙果的功效与作用体现在哪里。就是因为它能赋予人体的养生保健效果还挺多的，所以建议大家在平时可以适当摄入，一般来说，两天吃一个这样的量会差不多。