大家在喝一杯白开水的时候会觉得枯燥无味，难以下咽，这就会造成水分的流失，以及身体不能很好的储存水分，所以大家在生活中还是要多喝水，可以尝试在白开水当中加入一些蜂蜜枸杞等等来调和它的味道，蜂蜜不仅能够让一杯白开水更加的有色有味，同时它还能补充一些氧物质，是人的身体越来越强健。蜂蜜的功效与禁忌有什么呢?

蜂蜜的功效与禁忌

蜂蜜的功效体现在它能够促进身体，抵抗力的挺高，因为蜂蜜本身就是香甜可口的，也能够促进人体爱上吃饭，不会挑食，厌食，已经消化不良，而且蜂蜜大家一年四季都是可以使用的，它并不会造成身体寒冷的加剧。所以大家多吃一些蜂蜜还是有好处的，尤其是对于一些中老年人群体，在晚上睡眠质量很差的情况下，多喝一些蜂蜜也能够安神养性。同时大家要注意蜂蜜喝多的话会觉得嘴巴特别的酸涩，是因为体内已经出现了酸碱不平衡的症状，所以蜂蜜的食用还是要控制一定的用量。

这就是关于蜂蜜的功效与禁忌有什么的问题，服用蜂蜜大家控制在1~2杯即可，不能够服用太多，以免给身体造成一些不必要的伤害。