如果自己家的孩子生长发育的速度不能够跟上普通孩子的速度，就说明孩子的身体是缺乏一些营养物质元素的，比如说钙铁锌硒，微量元素，矿物质等等。在生活中要补充多种维生素，大家也要花费一定的时间以及精力去进行了解。多种维生素可以长期吃吗?

多种维生素可以长期吃吗

多种维生素的种类有很多样，大家也可以根据自己的口感喜好来进行选择，如果是觉得身体骨骼不是特别强健的情况下，就要使用维生素b，如果身体皮肤容易起皮或者是皮肤状态不是特别良好的话，就可以使用维生素a。在补充多种维生素的情况下，要控制它的用量，而且服用的时间也不建议太长。因为大家的饮食营养都是从食物当中直接获得的，而维生素就是一种辅助品。

这就是关于多种维生素可以长期吃吗的问题，长期服用大家要根据自己的身体状况来进行选择，因为每个人的体质有所不同，所以大家还是要给自己的身体进行一个检查。大家在使用多种维生素的时候也要进行正常的饮食，都以清淡的为主，避免吃一些生冷辛辣的食物，因为这样会阻碍维生素的吸收以及消化。