维生素 b2可以 长期吃吗

维生素是人体必不可少的一种物质，在很多食物当中，我们都能够看到它会额外的添加维生素，比如说在奶粉或者是饮品当中都会有维生素这种物质。维生素b的种类既包括维生素b1，也包括维生素b2。今天我们要给大家介绍的是维生素b2可以长期吃吗?

维生素b2可以长期吃吗

维生素b2缺乏的话，会出现口腔溃疡反复发作，所以说，很多人为了避免身体出现多种症状，就会长期吃维生素b2，其实这是不正确的，这对于身体的危害非常大，因为长期吃维生素b2的话，会使身体的维生素b2超标，进而表现出来，肠胃功能受到影响，出现恶心，呕吐或者是胃酸，胃痛以及便秘等问题，而且对于肾脏的健康也构成了一定的威胁，增加了肾脏代谢的负担，会使肾脏受到不同程度的损伤，在严重程度上会表现出来肾衰竭，这对于人体的健康非常的不利，并且长期大量的服用维生素b2还会引起血液方面的疾病，甚至会引起糖尿病，或者是过敏。